Про расцвет сил

[qulevrius]

Дело идёт к полтиннику; вроде бы должен быть «золотой период», когда физическое состояние и умственное развитие максимально сбалансированны. Но что-то я его не особо ощущаю.

На состояние мозгов не жалуюсь, а вот с физухой не очень. С одной стороны, все вроде понятно —  армия родная меня еще в 90-ые уделала, да и потом не очень-то здоровье берег; но в последние лет 5, просто кризис какой-то. 

Спортом, серьёзно, перестал заниматься году эдак в 2017, потому что таскать железо стало напряжно; с т.з. рабочего веса, достиг плато, где без хим.добавок не было никакого прогресса, а мышцы работали на износ. Перешел на плавание, но тут началась апупея с ковидлой. После переезда, главным спортом стала работа.

И вот уже начал четко ощущаться износ организма. То, на что раньше никогда не жаловался, вдруг начало болеть. Самая беда с левой стороной (аукается армейская травма) —  сплошные проблемы, фактически целиком. Глаз, кистевой и локтевой суставы, колено… И это вдобавок к повышенной утомляемости.

То есть мне кагбэ понятно, что род деятельности не из самых здоровых, и что те кульбиты, которые мне приходится проделывать на объектах, далеко не способствуют улучшению физического состояния. Но вот сам темп ухудшения самочувствия, наводит на размышления. Потому что приползаешь домой, выжатый как лимон, и вроде бы должен поесть и завалиться спать; но во-первых, без Тайленола или ибупрофена, дольше пары часов спать не удается, а во-вторых, по-любому просыпаешься часа через 3-4. После чего снова заснуть редко удается.

Вот и вчера так —  после 2-х дней работы, полный раздрай. Поел, пообщался с супругой (детеныш к тому времени уже дрых), а когда она ушла спать, попытался расслабиться со стаканом муншайна. Как и ожидалось, отрубился на полтора часа; проснулся, покормил звереныша дитё, вроде лег спать. И вот, с 4-х часов утра ни в одном глазу. В гробу я видал такой расцвет сил…

Comments

[dannallar.livejournal.com]

После 45 начинают вылазить все болячки и побочки от казалось бы заживших травм. Снижай рабочие нагрузки, покажись хорошему врачу-терапевту (если есть такая возможность) и проверь себя на предмет язвы (лампочка). Уж больно симптомы (повышенная утомляемость) знакомые. Хотя опять же, я не знаю твоего анамнеза.

[qulevra.livejournal.com]

Рабочие нагрузки снизить, скорее всего, не получится. Я и так уже очень выборочно беру заказы. Медосмотр был буквально на прошлой неделе; анализ крови сделать еще не успел, посмотрим, что там. Грешу на диабет, потому что не только радикальная потеря веса (я последний раз столько весил, наверное, лет в 18), но и потеря мышечной массы. Одна из панелей в анализе будет на гормональный уровень, посмотрим, что там с тестостероном…

[wolfson mark (from livejournal.com)]

потеря веса и мышечной массы серьезный сигнал.врач должен обратить внимание.да и сам поинтересуйся.если не делал всяких диет.

[qulevra.livejournal.com]

Угу, я уже с врачом на эту тему говорил. С диабетом такое часто бывает, особенно если как у меня — уровень глюкозы напрямую зависит от уровня стресса (как я его и заработал). Поэтому попросил врача включить в список и анализ уровня кортизола.

[master-moose.livejournal.com]

Ты меня, конечно, извини, но какой, нахрен, "золотой период" может быть, если по задумке природы, в норме, тебя уже лет 15 как должен был сожрать какой-нить пещерный медведь или тигр :)?

Ну и делай скидку на ребёнка. Даже если вроде всё нормально, нервы у тебя грузятся дай бог, и это не может не сказываться на физухе. Короче говоря, не вешай нос.